【本報綜合外電報導】想要有高智商的人得注意你的生活方式。根據《星期日泰晤士報》報導，蘇格蘭教育研究委員會在一九四七年針對蘇格蘭七萬名十一歲兒童，進行智商研究；六十年後，英國研究人員對部分當年受調查者，再次測試。結果顯示，不健康的生活方式，不僅有礙健康，也有損於大腦。

六十年後的研究，由英國愛丁堡大學差別心理學教授伊恩‧迪理與阿伯丁大學心理健康教授勞倫斯‧沃利合作，從當年七萬名調查對象的姓名和智商中，找到一千五百名進行一系列測試，包括重做智商測試，回答關於生活方式的調查問卷，及接受腦部核磁共振掃描等。

研究結果顯示，「更開朗、社會活動更活躍、生活方式更健康的人，能更長久地保持良好的精神狀態和身體狀況。」而吸菸、肥胖、缺乏運動和不良飲食習慣，不僅會引發諸如癌症、糖尿病之類的身體疾病，還將導致智力下降。

研究的另一項發現，大多數維生素和礦物質對人的智力水準，幾乎沒有影響。但葉酸和維生素Ｂ12，確實能夠幫助降低同型半胱氨酸水準。

鹽攝入量高會使血壓上升，加速大腦衰退；肥胖加劇導致血壓增加；肥胖引起的糖尿病增加患癡呆症的機率。身材苗條可降低血壓，減緩智力衰退；新鮮水果和蔬菜能給大腦提供更多礦物質。