年後面對牙齒「成住壞空」不可避免的過程，找牙醫處理。小鎮沒幾家牙科，長假之後有問題的人又多，硬是得等。對向座位一位已僵了型、歪著頭、顫抖著手的九十歲長者，候時已久撐不住，由旁邊的婆婆攙扶著，站起身危危顫顫地走了。我等了好一陣子也耐不了煩，於是到街上買個東西再過來。

回到原來的座位，旁邊「童顏鶴髮」的紳士還在，正和旁邊阿婆閒聊，才知道原來他已經高壽九十四！然而從外表看也不過六七十，我不免好奇，怎麼這把年紀還身形靈活，沒有耄耋神態？

問他，運動？沒有！練功？沒有！爬山？沒有！飲食節制？沒有！他看我一臉洩氣，直接給了我答案：「凡事慢慢來，不生氣。」因此什麼事到他身上統統化解，尤其到了這種「境界」──退休多年，世間事本來就不用煩，下一代有下一代的福氣；至於生活瑣事，住哪、吃啥……順其自然，凡事「於我何有哉」？

老紳士接著說，當然耐煩、好脾氣不是退休後才轉變的個性，他一直都如此！想想也是，焦慮、抱怨、爭是非……不能夠給我們生活帶來好處，也不可能解決任何問題，而心情喜樂時，聽說腦子是會發光的。

如果幽默學不來，無法轉換快樂情緒，至少不躁進怨懟，打消「火氣」不生氣，也才有機會健康老化。