【本報綜合外電報導】高齡90歲的英國女王伊麗莎白二世，長壽祕訣令人好奇。英國媒體近來整理女王每天的作息，並揭露女王三餐。

根據報導，女王的生活極度有規律。早上7時30分起床，首先來一壺格雷伯爵茶，配上幾塊餅乾，但這只是早餐前的暖身。女王接著會聽英國廣播公司（BBC）第4電台，開始梳洗。

8時30分正式吃早餐，包括穀片、水果、優格還有楓糖漿，女王也喜歡吐司配上柑橘醬。她趁這時候翻翻報紙，她最愛的是《每日電訊報》（Daily Telegraph ）和《賽馬郵報》（Racing Post）。

她每天收到300封民眾來信，部分會親自閱讀，也有些官方信件要回。女王的書桌上擺了2個墨水瓶，官方文件她會使用黑色墨水，私人信件則使用綠色墨水。結束文書處理後，她會和柯基犬散散步。

女王的午餐通常是獨自用餐，但每隔2個月，會和夫婿菲立普親王有非正式的午宴。有時候，女王也會和家人共進午餐。

英國的下午茶相當有名，女王下午5時也必定享用下午茶，包括三明治、司康，還有她最愛的英國傳統水果蛋糕Dundee cake。午茶後，又是1小時辦公時間。

每個晚上，女王會閱讀當天的國會進展報告，每周三與首相會面。晚上7時30分，若沒有客人或活動，女王會和夫婿共進晚餐。晚餐不吃澱粉，水果是草莓或白桃。此外，和許多女性一樣，女王也抵抗不了巧克力的誘惑。

飯後輕鬆一下，據稱女王喜歡連續劇《加冕街》（Coronation Street），也喜歡玩填字遊戲。但有時候女王也會切換到工作模式，在飯後處理公文。

晚上11時就寢之前，女王一定要先寫日記，這是她登基以來保持的習慣。