參加一日旅遊者，以銀髮者為多，他們經常在台北火車站附近，參加類似蝶戀花旅行社招攬的一日遊行程。

老人家多出去走走無妨，但若要選擇行程，宜避免像武陵賞花或阿里山一日遊，這種遠距離的行程為宜。

一方面這種行程幾乎都得清晨五、六時就出發，回到台北也都已超過晚上七、八時了，遊覽車司機工作時間超過十二個小時，摸黑出發，摸黑回來，不僅容易疲勞，也增加行車的危險性。

一日遊這種行程，車上行程多，真正賞花看景的時間並不多，銀髮族長者長時間坐在車上，對身體並不好。

針對老人家的一日遊，應以短程且能多停駐下來休憩、走動一下的行程為宜。

若以台北出發為例，則以東至宜蘭，南至苗栗間為最妥適，選擇一些輕鬆或閒適的鄉間景點，讓銀髮族出去走動、聊天、東看西瞧一番，或許好些，若能加些文創、博物館等景點，當更適宜。

賢文（台北市／文字工作者）