猶記第一次進教室的時候，老師對著其他學員介紹說：「給她掌聲鼓勵一下，氣功是愈早學愈好。」一個人來報名學習的我，靦腆笑了笑，只希望能早日融入這陌生的環境。

緩慢的吸氣吐氣，跟著洗滌心靈的音樂走。閉上眼睛時，我還不能非常安心的沉澱自己，不時偷瞄老師，想著自己的動作跟對了嗎？回覆我的，是一張喜樂的笑臉：「做自己就是一百分，所有的煩惱都不要想。」

放鬆，讓大腦安靜下來，此時痠澀的眼睛獲得難得的休息，身體慢柔的像是小河中的水，自然的像是海底隨波而晃的水草，飄然無阻。氣沿著腳底順到頭頂，疏通整個血脈。我好似來到一個無人的沙灘，自己依附在大自然中，直到這時，我才感受到原來憂愁是來自自己對自己的過度重視。

靜坐後，接著是要與人互動的分組時間，我像斷翼的鳥類般在懸崖上四處躊躇，不久，面帶笑容的阿姨走近，救贖了我。在自我介紹中，由於心房接納了別人的善意和親切，使緊張的心冷卻下來。即使年紀的差距讓我有些不自在而感到彆扭，甚至也對類似太極的動作有些可愛，湧出一絲笑意，但完成後，卻意外的感到滿足。

也許是心理與身體都放鬆了，我感覺自己好像重生似的，不再覺得苦悶。我彷彿聽到身體運行的聲音，呼嚕呼嚕的；總爬不上顏面的血液，也暈起了紅潤的顏色；忘了手腳冰冷的痛苦，只知道汗的排出有多暢快。

我在學員中年紀最小，但卻是最早知道「健康」很重要的人，這點我替自己感到驕傲。我並非因疾病而尋求氣功療法，但非常希望能藉此改變自己的個性，從前多慮且易怒的我，因為練習氣功的關係，認識了很多人，無形之中，開闊了自己的心胸，更樂於與人交談，常帶著笑容、心平氣和看待事情，這些都使我感恩，真心感謝氣功帶給我的改變。