心靈花園 我的紓壓包

文/劉璟華 |2016.12.26
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做教師,壓力很大。在學校,要思考如何讓學生好好學習,如何完成學校的各項工作;在家裡,要思考如何做好妻子、母親、女兒的本分。為了不讓工作的壓力影響到回家的心情,我選擇替自己營造舒服的工作氛圍,讓心情更舒爽。

每天不定時沖泡一杯香濃的咖啡,在備感疲倦或是心情莫名低落時,聞一聞濃郁的咖啡香,再輕輕抿一口,剎那間內心充滿豐厚與溫馨的感覺,整個人頓時精力十足,面對再多再煩的工作也信心滿滿。

或者有時一整天都很忙碌,只有趁著去盥洗室的空檔,才能戴上耳機聽聽手機裡的經典歌曲,讓一天的壓力在音樂裡漸漸平復,奇妙的是,煩惱和委屈也會隨著音樂不翼而飛。

雖然工作只會愈來愈多,雖然煩惱永遠存在,但每天與音樂、咖啡相伴,日子輕鬆愉快得彷彿一眨眼就度過了。有時問問自己,今天有什麼不開心嗎?耳邊會輕輕響起那些陪伴我多年的老歌,內心深處彷彿竟盛開出一朵蓮花。

原來與音樂、咖啡相伴,心情就會不一樣,音樂伴咖啡就是我的紓壓包。

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