文／蔡愛慈

小蓓是個職業婦女，除了上班，還要協助老公的事業，假日要回鄉下探視年邁的公婆、父母，偶爾還要客串奶媽照顧外孫女，每天家事、公事、私事纏身，因此疲於奔命，忙到情緒失控。老公要她辭去工作，她又捨不得放棄優渥的待遇。

小蓓的妹妹去探視這個從小就很優秀的大姊，看她一副無精打彩、病懨懨的模樣，除了要她去看醫生，並幫她重新規畫作息。首先要姊夫多請個人手，不要姊姊再插手公司的業務；再來要求外甥女自己帶小孩，帶孩子回來讓外公、外婆享受含飴弄孫之樂沒關係，但不要麻煩外婆照顧；接著返鄉探望父母，改為每月回去一次，其餘假日由其他手足代勞；至於家務就請清潔公司代勞，三餐則改吃外食。這樣可以減輕很多負擔，小蓓只要專心工作就好。

但是小蓓擔心長輩會怪罪她不孝，不肯接受妹妹的建議。妹妹說，先別考慮別人，把自己照顧好最重要。老的、小的都需要她，如果她真的病倒了，大家才擔心呢。老公也鼓勵小蓓先試試看，並承諾帶她出國旅遊，放鬆心情。之後經過一番掙扎，小蓓終於鼓起勇氣去看醫生，醫生也給了她很多減壓良方，她學著像剝洋蔥般，把重擔一點一點丟掉。後來和老公重遊蜜月旅行景點，不但心態變年輕了，心境也跟著好轉。

這次的病情總算讓小蓓想通了，體會到凡事不要一肩扛，量力而為就好，否則萬事自己擔，病痛就跟著來。同時她很感謝老公、家人都能體諒她，並願意分擔部分責任，讓她的身心有喘息的機會，才能恢復健康。