觀眾眼中形象健康陽光的外景主持人Janet（謝怡芬），在公視節目《大腦先生》，談到曾走過的一段憂鬱症陰影，我認為是公眾人物很好的典範。

長久以來，媒體眼光幾乎都集中在所謂的「人生勝利組」，包含外表、學歷、社會成就等，加上中國人追求完美的文化，及光耀門楣的期望，一輩子汲汲營營，都活在別人的期望與壓力下。

學校或家庭，對情緒的認知也很少，所有力氣都擺放在對分數及社會成就的追求，情緒教育是相當薄弱的一塊，卻是最為重要。

我們如果能建立更多元的評價，在平常生活中，培養更多興趣與紓解壓力管道，人際上建立起互相支持的聯結，屬於自己的平衡的人生，才是最完美的。

Annie（台北市／教師）