人人都知道運動才會健康，但不一定了解走路是最健康的運動。

走路要走出優雅，走出健康，要有正確的觀念和步伐。方法對了走起來輕鬆快樂，方法錯了吃力不討好，還容易扭傷。

走路的好處是隨時可走，不論晨昏。隨地可走，可近可遠。不計人數，可多可少，不受拘束，不受羈絆，只要輕鬆的穿著、舒適的跑鞋，就能走向愉悅的行程。

要走出健康應把走路當成習慣，能走路就走路，能不搭車就不搭車，不能一曝十寒，想起來才走

政府提倡健走，當然要營造好的走路環境與氣氛。但行人道坑坑洞洞，停滿車輛，攤販群集，動線不佳，怎能走出愉快，走出健康，走出好心情？