【記者陳瑞娟台北報導】想運動卻找不出時間？想減肥卻動不起來？台北市衛生局打造健走健康城，在十二個行政區，每區規劃二條健走路線、二個健走教室，讓容易融入生活的健走運動，更加平易近人。

北市衛生局為提供台北市民正確健走運動資訊，規劃「台北市健走地圖」，每一行政區各二條示範路線，並且培訓種子教師，在各區健走教室提供健走正確姿勢指引。

北市衛生局健康管理處處長陳美如指出，每一區的二條路線是選擇比較平坦適合走路的路線，時間大約是三十分鐘左右，這幾條示範路線除了自然景觀區域介紹外，亦包含文化景點及商業購物區等資訊，選擇一條與自己最接近的路線，在上班前或是下班後運動，不僅可將健走融入生活，維持健康，還可欣賞沿途都市風光。例如中正區的植物園沿線，松山區的偶戲博物館附近等，每一路線各有特色。

衛生署近年推廣「每日一萬步，健康有保固」，中華民國健身運動協會秘書長黃薰隆指出，每日健走一萬步以上運動量才足夠，也能有助心肺功能。但根據統計，台北市上班族每天走路步數少於三千步，運動量明顯偏低，建議上班族可以擅用健走教室、健走地圖。

即日起北市各區健康服務中心都開辦健走教室，周一至周五上午還有健走教師，在定點免費教導正確健走方式。民眾可以到各區健康服務區索取健走地圖，或上北市衛生局網站www.health.gov.tw下載。

衛生局二十二日也將在大安森林公園舉辦「享受好人生、走遍健康城市--二○○七台北活力家庭嘉年華」，民眾可前往參加。