「高抬貴腿」也是健身之道，英國女王伊麗莎白年過古稀，但看上去比她的實際年齡年輕的多，其奧妙所在，就是她掌握了高抬貴腿的健身之道，每天抽出幾分鐘，愉快地把雙腿高高架起，喝上一杯茶，藉以鬆弛全身。她認為，只要每天高抬下肢二至三次，每次五至十分鐘，就會使全身，尤其是腿部、心臟、頭部大受益處。

此外的養生之道呢？伊麗莎白女王與時俱進，從不拒絕新鮮事。已經熟練使用互聯網，並利用它了解世界的信息和發送電子郵件。每天早晨，她都會準時收聽英國BBC廣播電台最有影響的「今日」節目，晚上則收看電視新聞。女王的知識非常淵博，有幾位首相曾在女王面前露過怯，他們回答不出女王提出的問題，最後還得女王告訴他們答案。

女王晚上十一點準時入寢，早上七點半按時起床，是女王幾十年來雷打不動的作息習慣，即便出國訪問或旅行也不會改變。夜間不管參加什麼活動，只要一到二十二點，女王便會先離開，以確保在二十三點上床。每天早晨，當女王從睡夢中醒來後，不會立刻起床，而是在床上再躺半個小時，做一套自編的健身操，然後起床。

女王的飲食也很規律，並且對食量有著嚴格的限制。日常飲食定時定量，注重少而精。無論是平時家庭用餐，還是參加宴會，再誘人的美味，女王也頂多吃上一兩口。長期堅持少而精的飲食，女王如今的體重仍保持在五十公斤左右，與結婚時相差無幾。

伊麗莎白女王生性開朗、幽默。鮮艷悅目色調柔和的服裝、永不重復的漂亮帽子、頗有品位的鞋子，讓女王的風格顯得百變而又統一，引領著英國上流社會的時尚潮流。

自一九五二年登上王位以來，五四年間，她總共出席了三萬多場授勛慶典，撰寫了四萬餘張賀卡，經歷了十位首相的輪換，出訪過一百多個國家，總行程約八十多萬公里，相當於從地球到月球走了一個來回。

在空閒時間，伊麗莎白女王喜歡做拼圖和填字游戲，並且喜歡猜字謎，以保持頭腦靈活。每天下午兩點半，女王都會來到王宮花園散步。騎馬也是女王經常從事的運動，即使現在，在溫莎城堡附近的公園，人們經常可以看到女王策馬揚鞭的矯健身影。