【本報台北訊】年長者退休後常因缺乏活動失去活力，研究顯示，參加讀書會或團體活動、維持運動習慣可以增加壽命。

董氏基金會心理衛生中心指出，研究團體懷舊對老年憂鬱症患者的治療效果。結果發現，團體懷舊在介入後立即緩解憂鬱症狀，提高患者的自尊和生活滿意度。

澳洲一項長達六年研究，蒐集四二四名五十歲以上的退休者資料，退休後離開團體者，六年後生活品質得分則少百分之十，死亡率高達百分之二十八。

台北榮民總醫院精神部主治醫師蔡佳芬表示，憂鬱老人經常感到寂寞孤獨，認為自己沒有用而退縮，當子女或家人想伸出援手，他們又不肯承認自己需要幫助，建議可利用團體懷舊，讓憂鬱的長輩自然接受治療。

她說，家屬可應用懷舊治療的精神，以日常談話方式陪伴年長者。，詢問長輩印象深刻的事、一起欣賞照片，聊聊故鄉，共同出遊的可行性等。