幾天前筆者應邀參加TVBS的「健康兩點靈」電視節目，談的主題是「聽力保健」。主持人從鳳飛飛的右耳失聰話題切入，帶到現在年輕人人手一機MP3或iPod的現象，大家都有同感，如果過度使用這些隨身聽設備，未來恐怕會有許多聽力損傷的族群。

如果不是媒體的報導，實在令人難以相信鳳飛飛的耳朵不好。在四、五年級中年人的回憶裡，當年的鳳飛飛是民歌崛起以前叱吒台灣歌壇的「歌神」。據說鳳飛飛是因為小時和哥哥玩水中憋氣的遊戲引起發炎，後續的處理不當才導致聽力嚴重受損。在抗生素不發達的年代這種案例確實相當常見。

由於醫藥的進步，不管外耳炎或中耳炎現在都可以在早期得到很好的治療，這種因感染導致耳膜破洞和聽力損傷的案例已很少見，反倒是噪音引起的聽力損傷日漸增多。

台中市有一名十六歲少女，媽媽在她唸國一的時候送她一台MP3隨身聽。這位少女除了上課時勉強把耳機拿下來，其他時間都戴著，連睡覺也不例外，三年下來聽力已衰退到六十歲的程度。筆者也看過一位國中生因為戴者耳機睡覺又忘了將音量關小，第二天醒來後耳朵全聾聽不到任何聲音！

美國最近公布一份調查報告指出，超過半數常聽iPod和MP3的高中生有聽力受損的症狀，美國國家衛生研究院宣布，將針對隨身聽的耳機是否會增加聽力受損的機會進行更多研究。英國的研究人員則發現，青少年長時間以耳機聆聽音量過大的音樂，可能比他們的上一代提早三十年失聰。

其實噪音的來源太多，除了年輕人成天掛著的MP3和iPod以外，打電玩、留連在舞廳、DiscoPub、KTV，以及在吵雜的環境打工等都是禍因。噪音已經成了比空氣污染和治安惡化更為嚴重的問題。

從聽力的生理學來看，正常人約有一萬多個內耳毛細胞，靠著毛細胞的振動才能產生電波使腦部聽到聲音。毛細胞若長期曝露在噪音的環境中，沒有喘息的機會，就會造成傷害，就像鋼琴有鍵盤卻按不下去或按下去卻沒有聲音一樣，腦部會聽不到聲音。

要怎麼知道自己或他人有聽力受損的問題呢？若您看電視或聽收音機時音量轉得比一般人大聲、正常交談的時候會請對方再說一次、耳鳴頭暈或聽不見鳥叫聲、電鈴聲等高頻的聲音，這時您就要小心了。

無論如何，聽隨身聽一定要把握六六六的原則，那就是：音量不要超過六十分貝，連續使用不要超過六十分鐘，不要超過MP3或iPod等可攜式產品最大音量的六成。最重要的一點是，如果戴上隨身聽以後會覺得很難聽清楚別人和您說話的聲音，就表示音量太大了。（作者為景升聯合診所院長、耳鼻喉專科醫師）