樂過頭 可能引發「心碎症候群」

法新社與英國《每日電訊報》報導，由九個國家、二十五家醫院組成的研究團隊發表報告說，突如其來的情緒震撼可能引發心臟病發，這些情緒震撼，通常是讓人不快的事件，例如喪偶、大吵；但喜獲麟兒、團隊大勝等開心事，同樣可能引發危險的「心碎症候群」。「心碎症候群」就是心肌突然變弱，導致負責將富含氧氣的血液送往全身的左心室，底部出現不正常膨脹。除了劇烈胸痛與呼吸短促，「心碎症候群」還可能導致心臟病發死亡。

減重總半途而廢 揪團一起瘦

研究指出，獨自一人減重，缺乏競爭和意志力，即使做出完美的減重計畫，但是缺乏旁人督促，很容易失敗放棄。國健署建議民眾，不妨結合社區、學校、職場以及親朋好友團「揪團減重」，相互激勵與提醒，共同學習健康的生活方式，以一公斤不嫌少、五公斤不嫌多的「小額捐油」原則，加上支持性環境的形塑，達到有效減重。