文／趙曉寧

和朋友去爬山，才發現自己的心臟有些問題；喘是一回事，心跳快得彷彿要從口中蹦出來，感覺似乎有點嚴重。

去心臟科檢查，先做二十四小時心電圖，再做心臟超音波，醫師得出的結論是：妳有二尖瓣脫垂，心律也有些不整；兩萬次跳動中，大約有五十次不正常，還好，比例不高。至於二尖瓣問題，這是先天的，女性之中比率約百分之十，也還好啦。

他說得輕鬆，我卻有些緊張，心裡只記得他的叮囑：不要太急，凡事慢慢來。

是啊，凡事慢慢來，聽起來多麼容易。問題是我從小就很少與「慢」字結緣；走路快、講話快，吃飯也快，還經常被妹妹們取笑：妳是餓了幾天了？吃那麼快，好像有人要跟妳搶似地。

與我相反，媽媽可是個用餐非常優雅的人；她一向吃得不多，又總是輕輕地張口、再細嚼慢嚥，任誰都覺得她很有教養，偏偏我全沒學到。有人問起，我常以「記者要趕稿，沒時間慢慢吃」來回答，實際上自己心裡清楚：職業也許有關，但關係更大的是我的個性。

我的心臟問題，會不會也跟我的急躁個性有關呢？我猜測。這以後，我開始了一連串的心臟觀察。

果然，在我氣急敗壞的時候，心臟會不太舒服，平心靜氣時就好多了。走路太快，偶爾也會有點怪怪的，但只要不跑，多半還是沒什麼問題。

這許多狀況，在在都提醒我：活了這些年，該是放慢腳步的時候了。

看到不平的事，學著不要太在意；發現有些事做得不好時，也不要急，先安慰自己：沒關係，慢慢來。

同樣地，和人約好的時間，久久不見對方人影，也別不耐煩；利用時間，先甩甩手，鍛鍊一下身體，一面替人開解：他可能有事忙不過來吧。對別人說錯的話、做錯的事，也學著用另一個角度思考，不忙著告訴人，也不忙著及時糾正。

這樣做，我的心臟好像也很感安慰，好一段時間都和我和平相處，沒出現問題。

只是，這樣的狀況能維持多久呢？我也沒把握。我想，人生的路上我除了要放慢腳步外，好像還必須練習靜下心來，試著從另一個角度看事情。這樣說不定會發現不一樣的風景呢。（本專欄每周二見報）