文／杜博文

少子化家長更重視孩子的健康，發燒是生病常見的症狀，發燒的定義是體溫大於三十八度，其實發燒未必是疾病引起，若急著退燒未必有助於孩子健康，與大家分享認識發燒的基本處理與方式。

發燒如何測量

肛溫最接近身體中心溫度，腋溫通常稍低零點八度左右。

耳溫高於三十八度或腋溫高於三十七點二度才算發燒。

特別注意事項：

兒童有以下重症危險病徵，需給醫師檢查及治療：咳嗽出現血絲、呼吸暫停、心跳不規則、熱痙攣、癲癇、尿量大幅降低、呼息急促、或肢體麻痺、意識不清、持續性頭痛嘔吐、嘴唇及手腳趾發黑、嚴重貧血、皮膚出現紫斑。

發燒對人體的影響有哪些？

適度發燒有助提升免疫系統。

人體對於發炎反應引起的發燒，不會超過四十一度。

發燒不會直接導致頭腦燒壞的後遺症，大部分是腦炎或腦膜炎引起的。

退燒藥會壓抑身體免疫，有可能拖延病情康復。

如何正確退燒與處置？

人體沒有太不舒服，或體溫未超過三十九度不需積極退燒。

不吹冷氣及風，不吃寒涼性或水果，不易消化食物如米粉、糯米。

發燒導致食欲不佳，可少量多餐，盡量吃喝溫熱性食物為主。

發炎反應引起的退燒，使用物理方式如冰枕或溫水拭浴並無幫助，反而會增加小朋友額外的代謝負擔。

若是中暑或衣服穿太多則可使用物理方式退燒輔助。

單純注射點滴並沒有直接退燒效果，比不上排汗退燒法自然。

內熱或發炎者，發燒後易口渴，可多喝開水幫助解熱，勿用被子蓋，以免加重病情。

一般發燒多因感冒引起，發燒不口渴者，可吃點熱稀飯，增加胃氣與抵抗力，可穿透氣的薄長袖及長褲，蓋被子至全身及額頭微微出汗，用熱毛巾擦拭退燒即可，但不可大汗淋漓，使身體更虛，容易再生病。

發燒的後續照顧：燒退再升起是正常的，一般退燒藥藥效四到六小時，疾病並未全好，容易反覆。呼吸道感染或腸胃型感冒引起，持續發燒可能更久。

（ 作者為常生中醫診所醫師）