文／常懺（媒體工作者）

最近看到一齣電視廣告「IKEA好好吃飯桌」，手機已經改變家庭溫度訴求，讓人印象深刻。處於滑世代的學生日前在「高中職學生教育高峰論壇」，建議教育部推動「校園無手機日」，智慧手機雖然帶來便利，卻侵蝕人際關係，學生自省是警鐘，一周一天回到沒有手機日子，人與人重拾情感，社會更和諧。

筆者日前休假在家看電視新聞，手機叮咚響不停，不時低頭「賴」回覆，以免耽誤公事，讀小六的兒子大聲嚷嚷「有人看到我的手機嗎？我要上臉書找球友打球」，這時同修忙著用手機購物，沒空搭理小蘿蔔頭，大家專注手機，各忙各的。電視一齣廣告「好好吃飯桌」，觸動我的心弦，警覺手機好像勾走全家人魂魄，索性放下手機，找兒子打球去。

「好好吃飯桌」廣告，全家人在飯桌前盯著手機，電磁爐忘了開，食物冰冷，家人猶如餐館併桌的客人「各不相識」，這時桌子突然被抽換了，鍋爐下方設計加溫區，大家放進手機，電磁爐啟動，手機放愈多，火力愈強，親子討論熱烈了，親情洋溢，家庭頓時溫暖起來。

雖是廣告，倒也寫實，凸顯3Ｃ產品帶來的問題。行動載具無所不在，不僅改變家庭氛圍，更影響校園生態，手機雖能做為教學輔助工具，也能成為色情、暴力傳播工具，影響學生身心，甚至改變人際關係，不服管教學生，動不動就將偷拍影片上傳，引來媒體報導，網友熱議，讓師生關係緊張。

這群跨校學生集思廣益，在「高中職學生教育高峰論壇」當著教育部長等官員、師長，提出「一日無機」呼籲，希望重視師生過度使用手機帶來的後遺症，呼籲大家不要被手機綁架，善用手機。學生掌聲連連，也引起教育界熱烈討論。

台南大學附屬高中，兩年前已規定學生上課時交出手機；台中一中也警覺高中生幾乎「不可一日無機」，認為學生手機離手，可挪出更多時間做更多事；但有校長認為，大人一天不帶手機都覺得渾身不對，如何苛求學生。

習慣與否端看人心，沒有手機，做事反而設想更周到，大家見面溝通或打一般電話連絡，多了音聲和溫度，反而讓關係更緊密、校園無手機日，要教育部規定學校同步實施，確實有難度，不妨由學校自主，班級試辦，親師生約法三章，每周擇定一天實施，事前做好規畫及應變措施，有急事由其他班級或行政人員協助通知，學生眼光回到黑板，精進課業，師生互動更緊密。

家庭可做好溝通，親子交流、吃飯、看書、做功課等時間，避開電磁波干擾。公司企業行號，事先與上下游廠商連絡告知，同事間做好計畫，不至影響業務，主管與下屬利用這天加強交流或教育訓練，讓無手機日就像無車日一樣，沉澱身心。習慣了一天沒手機，就會發現沒科技束縛日子是多麼輕鬆愜意！