工作不是唯一 讓情緒獲出口

 |2015.12.22
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【本報台北訊】台北市衛生局昨天公布自殺統計,今年一至十一月,台北市通報有自殺意念者有四千零一十人,其中正值職場中堅族群的二十五至四十四歲青壯年,占總通報人數的百分之四十三點六,分析自殺原因,前三名是:情感人際關係、精神壓力憂鬱疾病、工作和經濟壓力。

一名三十多歲上班族,原本和同事相處愉快,最近被調新單位後無法融入,工作和環境適應不良,莫名盜汗、失眠,也懷疑自己的工作能力,最後出現「乾脆了結一切」的想法,經過醫療才疏解負面情緒。

台北市衛生局醫務管理處副處長黃敬堯表示,據統計,今年前十一個月,北市有自殺意念通報人數有四千零一十人,不幸自殺身亡的有三百人;他個人估計,曾有自殺意念但沒有被通報的人數,至少是總通報人數的兩成以上。

黃敬堯提醒,遇工作或生活壓力,盡可能「放輕鬆、說出來、找同伴」,工作不是唯一,盡量找志同道合的朋友一起完成某件事,讓情緒獲得出口。

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