【本報台北訊】中醫師說，冬至（十二月二十二日）將至，隔日起每九天是陰氣最盛時，冬天過敏、氣喘好發，正逢霾害期間，建議這三個九天穴位敷貼，改善症狀、提高免疫力。

御絨中醫診所院長廖婉絨指出，「三九貼」與「三伏貼」是中醫的「穴位敷貼」療法，分別在陰氣最盛的冬季三九天和陽氣旺盛的夏季三伏天敷貼，藉由辛溫中藥刺激穴位增強人體正氣，提高免疫力，驅散體內寒邪，達到有效控制、減少過敏疾病發作。

廖婉絨提到，三九是從冬至（十二月二十二日）的次日算起，每九天為一數，第一個九日是「一九」是十二月三十一日、「二九」是一月九日、「三九」是一月十八日，稱為「三九天」。

她說，三九天是一年中最冷、陰氣最盛時段，是過敏性鼻炎、氣喘、慢性支氣管炎的好發季節，時令節氣變化古今有異，建議把握冬至到國曆二月，每隔七到十天穴位敷貼，連續貼三到四次，更能鞏固療效。

她指出，三伏貼加三九貼連續三年，再搭配中藥治療，作好個人防護，勿過食生冷寒涼的食物，適度運動等，對過敏性的疾患有超過八成的療效。

敷貼三九貼期間飲食宜清淡，勿飲冰水、生冷瓜果，也要避免一些容易過敏的食材、刺激性食物及忌菸酒，撕下藥物後，局部以溫水擦弒，當日勿泡過熱或過冷的水，不宜游泳。