【本報台中訊】看過「健走杖」嗎? 在北歐和韓國都很流行，一副兩支，兩手持杖助行，可健走運動。

台灣部分團體卻傻傻搞不清楚，台中有一個團體今年送年長者的重陽節禮物，就是每人「一支」健走杖。許多長者也不知，誤將此杖當枴杖，直說：「這枴杖用起來怪怪的！」朋友有天拜訪長者，看到健走杖問「怎麼只有一支」，才知健走杖應該送二支。當天參加活動的立委黃國書獲知此事說「原來如此」，他也沒仔細看，希望主辦單位以後送長者的健走杖，應該送二支才對。

健走杖分左右，用法與枴杖不同，鬧出不少笑話，有人拿健走杖當枴杖，也有人拿健走杖當登山杖，還以為是「一杖多用途」。

台灣北歐式健走協會秘書長陳禹均說，健走杖一組售價約三千元左右；健走杖的手把有左右之別，不能拿錯，外型看起來像是滑雪一樣，常被民眾誤為是滑雪杖。

粉絲王先生說，北歐式健走在台灣推廣六年，約有三萬人參加此運動，本是北歐人在夏季訓練滑雪選手，經改良而成的健走運動，能鍛鍊全身的肌肉群，是能讓運動員全身流汗不受傷的極佳運動，自己使用三年多覺得成效不錯。

他說，學習北歐式健走技巧者，不分老少、體能，不論有無健走杖，只要手能握持健走杖，腳還能行走都可以報名。

健走杖、登山杖比較

比較 價格 使用方式 適用地形 外型區分

健走杖 約3000元 一組兩支

同時使用 平地、柏油路

上下坡、棧道 有左右手之分、

底部防震、可伸縮

登山杖 800～4000元 單一支

行走 山路 單手操控、底部無防震、多不可伸縮

資料來源／台灣北歐式健走協會 製表／人間福報編輯部