【本報新竹訊】「我好想找人談一談……」新竹教育大學教科系學生林佳宣擔任輔導股長，運用心理牌卡與同學分享心情，大夥又哭又笑，徹底舒緩情緒。林佳宣所成立的「輔導心理站」開張兩周，已有十一個同學預約「談心」。

鄭捷事件，凸顯大學生很少主動到諮商中心求助，新竹教育大學省思如何發現潛在風險、需被關懷的學生，校方發現有學生從未向諮商中心求助，加上學生們才是真正能接觸這群的第一線人員，便主動出擊，上學期起在每班設立「輔導工作站」，輔導股長「聽心陪伴」，運用臉書、Instagram等社群網絡關懷同學。

「以行動電源的概念建立關懷網絡！」學務長邱文信說，若將學生看作電池，諮商中心就是充電站，這六十位輔導股長就是行動式電源，隨時為同學充滿正面能量。「學生不來，我們主動走入！」諮商師賴姳臻觀察，這個時代的年輕人大多使用網路社群抒發心情，同學間比較了解狀況，透過輔導股長協助，讓同學們在需要時，隨時找得到關愛充電站，更能協助諮商中心及早發現高關懷學生。

林佳宣去年開始擔任輔導股長後，起初在班上觀察小圈圈的狀況，今年寒假時，看見心理牌卡「熊讚卡」的資訊，裡面包含自我肯定的言語，可讓抽卡牌的學生從中分享訊息，使用之後果然反應熱烈。

她在臉書發訊息「擔任輔導股長」，開放同學預約談天，同學們紛紛透過臉書與她分享心事，有的抱持好玩的心態參與，意外說出內心世界。林佳宣說，擔任輔導股長要能為個案保密，同學也很有默契「不問」，讓分享的同學能暢談，從十分鐘談到半個多小時，欲罷不能。

「真的很紓壓！」「有人傾聽真好」同學們分享家人、朋友、愛情等壓力，透過卡牌上的文字，連結到生活問題。林佳宣說，當同學注意力轉到卡片上，就能卸下心防，願意分享更多心理感受，還有同學「呷好逗相報」，介紹他人來輔導站，拉近同學間距離。

林佳宣指出，多數同學都是遠在外地求學的遊子，有時很少回家，當家中遇到困難，同學無法前往協助，往往自責不已。她認為擔任輔導股長，能夠成為同學與諮商中心的橋梁，必要時給予協助，當同學回饋「談完很紓壓」，或是一個眼神肯定，都是她繼續努力的動力。

大學生壓力來源前5名

❶ 未來生涯發展

❷ 自己的經濟狀況

❸ 課業、考試成績不佳

❹ 身材外貌

❺ 擔心家中經濟狀況、債務問題

資料來源／董氏基金會

製表／人間福報編輯部

我該怎麼辦？

口號：1問 2應 3轉介

1.主動關懷，積極傾聽

2.適當回應，引導陪伴

3.資源轉介，可向諮商中心知會，

再陪伴轉介

資料來源／自殺防治基金會

製表／人間福報編輯部