拜讀〈年輕人，捐血去吧！〉一文，心有同感，希望不只年輕人能加入捐血行列，更希望上班族都能加入「捐血一族」。

日前我才剛完成七百一十二次捐血，冬天天氣寒冷，加上流感旺季，及大學生放寒假、高三生忙著準備學測，捐血中心顯得冷清，捐血機關可用「門可羅雀」形容，門口掛起大大的「缺血」告示牌。

每年這個時候，「缺血」的情形就會出現，因此血液基金會便會舉辦「捐血月」活動，期能刺激民眾踴躍捐血。

捐血不但「捐血一袋、救人一命」，更能促進血液循環，讓自己更健康。以個人為例，為了達成每兩周捐一次血小板，除了要求自己少吃油炸類食物，每周至少運動三次，保持充足睡眠，以符合捐血的條件（避免乳糜血或血小板、血紅素不足）。

我的捐血次數不但穩定增加，而身體也能保持健康狀態。

現在又是缺血時節，不管上班族、學生，中年人或年輕人，大家趕快挽起袖子加入捐血行列，並養成捐血的習慣，以去除菸酒及晚睡等不良惡習，讓身體能保持健康狀態，工作更有活力。

陳宏煇（新北市／教官）