烤吐司 成人1天最多2片

 |2015.01.12
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【本報台北訊】烤吐司抹奶油、果醬,讓早晨時光變美好,但吐司烤逾久、顏色愈深,愈會產生致癌的單氯丙二醇,成人一天最好不吃超過兩片,小孩一片。

新光醫院腎臟科主治醫師江守山說,屏東科技大學二○○五年將白吐司、全麥吐司、奶油吐司及牛肉分別以未烘烤、輕烘烤攝氏八十度加熱十五到二十五秒、重烘烤一百度加熱五十五到七十秒等三種烘焙,結果烘烤溫度逾高、時間逾久,吐司產生單氯丙二醇的含量愈多,牛肉烘烤前後都測不到單氯丙二醇。

江守山說,一九七八年至二○○二年在老鼠的動物試驗及微生物相關試驗中,顯示單氯丙二醇對腎臟具毒性,易導致皮下出血、男性不孕與致突變性,被視為疑似致癌物質。

世界衛生組織(WHO)有關化學物質安全的國際合作項目中,發現單氯丙二醇會引起動物的肝、腎、甲狀腺、睪丸、乳房等器官癌變;還有學者懷疑單氯丙二醇亦會引起動物的肝、腎、甲狀腺、舌頭非致癌毒性作用。

江守山引用世衛建議,每人每日單氯丙二醇最大容許攝取量為每公斤體重兩微克,由於奶油捲烤一百六十秒單氯丙二醇達零點六八ppm,全麥吐司烤一百六十秒,單氯丙二醇達零點五六ppm,相當三十公斤小二學童一天只能一片、六十公斤成人吃兩片。

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