文／施仰哲 繪圖／綠豆夾

哈～哈啾！天氣涼颼颼，最容易感冒了。感冒總是伴隨著流鼻水、咳嗽等不舒服的症狀。其實，只要用對方法，就能讓感冒好得快，還能事先預防，只可惜我們往往用錯了方法。治感冒的方式，到底哪些正確，哪些錯誤呢？馬上告訴你！

有乾洗手，百病不侵？

坊間有很多手部的殺菌產品，俗稱「乾洗手」，出門在外使用很方便。大家常常以為，用了乾洗手就可以杜絕所有病菌，其實，乾洗手的酒精成分只能殺死某些病菌，對腸病毒這類頑強的病毒，效果很有限。所以，建議平常還是勤洗手，而且最好使用肥皂。

多穿衣服預防感冒？

天冷時，爸媽常會叮嚀我們多穿衣服。但是，衣服穿多穿少，跟感冒並沒有太大關係喔！我們會覺得冬天比較容易感冒，是因為病菌在涼爽的環境中，傳染力更強。所以，衣服只要夠暖就好，有時候穿太多，反而會因為不透氣而造成皮膚炎。

打噴嚏用手肘遮？

你打噴嚏時，是否老是習慣用手遮嘴巴？這可不太好。打噴嚏時，病菌會隨著噴嚏離開身體；用手遮口，病菌很容易殘留在手上，不但會讓自己二度感染，還可能透過手部接觸，把病菌傳給其他人。

下次鼻子癢時，多思考一秒，萬一找不到衛生紙，至少讓手肘代替手掌，以降低再次感染的風險。

別急著退燒？

生病發燒，總讓人擔心，但你知道嗎？發燒其實是好現象。因為病菌在高溫的環境不易生存，因此身體會主動調高體溫，使病菌的活動力下降。如果不是高燒，建議先別急著吃退燒藥。

只不過，每個人體質和病況不同，做任何決定前，最好還是先諮詢醫生。

吃抗生素，快又有效？

吃了抗生素，感冒快快好？這麼想就錯了！抗生素對醫生來說，是不得已才使出的「大絕招」，只有面對大魔王才使用。如果我們稍有感冒就吃抗生素，一開始病菌當然會投降，但久而久之，它們就會開始產生抗藥性，這時想治感冒可是難上加難。

建議你，感冒時最好還是多喝水、多休息。還有，千萬別亂吃成藥或抗生素。生病的原因很多，如果沒經醫生判斷，自己亂吃藥，可能病還沒治好，身體反而受損，到時候可就得不償失嘍！

摘自《未來少年》第 期