媽媽教我的素食 茄子三味

胡坤仲(南投市/退休教師) |2014.09.10
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從小家境不好,媽媽教我簡單的素食料理「煮茄子」。

茄子煮法百百種,最簡單有三種:一、用水煮到茄子軟了撈起,淋上醬油,加點九層塔,就是一盤配飯小菜,尤其配地瓜飯或地瓜粥最對味。

二、切片放些油、鹽炒一炒,看個人喜好,可以炒到軟,或加點水燜爛撈起來,加點香椿醬更美味。

三、茄子切成片,沾麵粉放進熱油鍋裡炸,炸到金黃色撈起,外酥內軟,沾醬油膏,好吃無比,可配飯也可當零食。

茄子易種,病蟲害少,長到一定高度架起來,以免長茄子東倒西歪。成長期很短,結果期可達半年,一年四季都可種。

爸媽都務農,家中人口多,媽媽找賣魚的張伯要箱子,在屋簷下種起茄子,為全家人加菜。

起初我們不愛吃,後來吃出滋味,大家搶著挾,不管煮、炸多少,很快就盤底朝天,媽媽常怨嘆吃不到。

茄子含維生素E、P,可降低膽固醇、防治高血壓、動脈硬化等。對痛經、慢性胃炎及腎炎水腫也有療效。至今我對茄子百吃不厭。

胡坤仲(南投市/退休教師)

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