問：我每天都誦經，希望能明心見性；可是生活和工作中稍有不如意，心中就會升起一把無名火，這樣是不是燒了一片功德林？如何改去自己的壞脾氣，增長智慧呢？聽人說要靜坐觀想藍色的光施與無緣之人，何謂藍色的光？

福報禪師答：生氣如果能改變事實，那麼盡可以花時間生氣，但事實上生氣只會讓事情更糟。發脾氣要找出原因來，才能對治及轉化情緒，一昧的壓制不是究竟的方法。一般人生氣，不外乎幾種原因，一是別人不順己意，二是不投緣的人事物讓自己感到傷害等。總之，都由於執著有個「我」。

下次要發脾氣時，一是學習調整呼吸，深呼吸幾口氣，觀照自己生氣的原因；二是萬一真的忍不住，奉勸你快快離開現場，至少不會因為生氣講出來的話傷害到人，日後要彌補雙方的感情都很困難。交情建立需要長久的時間，但破壞只要幾分鐘。

任何的佛法修持都要能延續到現實生活裡，否則誦經、持咒很法喜，結束後，就和旁人計較、鬥爭，這樣的修持，又有何用？

建議你想想現在擁有的部分，當我們抱怨沒鞋穿時，可能有人連腳都失去了。負面的思考，只有讓你愁雲慘霧，看不到眼前的真正面貌。

看過藍藍的天嗎？就以天空為觀想，天空沒有分別白雲、烏雲，晴也好、雨也好，天空依然如如不動。

《人生問卷》是交流的天地，舉凡人生、生活、佛學的問題，歡迎讀者e－mail至mtn15@fgs.org.tw，或傳真至（○二）八七八七一一九○詢問，福報禪師將陸續和大家一同探訪人生的答案。