【本報台北訊】台大公衛團隊發表研究指出，小學生每天滑手機平板及看電腦超過2小時，或是體適能表現差，當心以後氣喘和肥胖上身。這項研究已於今年5月15日刊登在「美國呼吸道及重症照護醫學期刊」。

該團隊表示，從身高、體重、腰臀圍、體脂率、皮下脂肪厚度、肺功能、體適能、氣喘與體能活動、靜坐時間、使用3C時間等檢測及問卷，發現體適能差的小學生，有1.9倍的風險出現腹部肥胖，每天使用3C時間超過2小時者，有1.3倍風險會腹部肥胖。

台大公衛學院助理教授李永凌從2009年起針對全台7000名學童進行追蹤研究，每年追蹤2800人，發現孩子們每天靜坐時間平均6.9小時，使用3C時間平均2.9小時。

研究團隊利用3種統計方式演算，證實脂肪堆積在腹部，是孩子發生氣喘的前導因子，腹部肥胖的孩童，比起腹部不胖者，得氣喘的風險達1.6倍。

李永凌指出，過敏原、呼吸道發炎、呼吸道狹窄都會造成氣喘，呼吸道發炎、呼吸道狹窄尤其與肥胖密切相關，但是其他研究顯示，運動及減重可改善氣喘。

「對於不愛動的3C宅童，家長要和孩子過『古早生活』，特別是小孩房間不放電視」，台大醫院環境醫學部主任陳保中說，親子每天一起吃早餐，飲食是天天五蔬果，還要每天3C時間少於2小時，讓孩子每天從事中高強度運動1小時，例如游泳、打球、會喘的快走等。