【人間社記者卓格妃台北報導】佛光山台北道場、人間大學台北分校舉辦的「生耕致富系列講座／論壇」邁入第六年，十五日首場邀請萬芳醫院家庭醫學科主任謝瀛華醫師主講「旅遊醫學」。講座前半小時，在一樓依序排隊等候搭電梯的聽眾已蜿蜒至人行道，逾千民眾熱情參與。

謝瀛華提及，外出旅行約每四人就有一人出現呼吸道、腸胃道及皮膚過敏等身體不適症狀，因此建議大眾在行前，務必將曾服用過且適合的止痛、退燒、腸胃用藥帶足，以因應突發狀況；出發前三天，每天喝一罐優酪乳增加益生菌，也可為腸胃道保健打好基礎。此外，依據國外各地流行傳染疾病的不同做好預防注射，則可對出國防疫建立良好防護網。重要的是，衡量自己的身體狀況，參加適當的行程，抱持孔子「亂邦不入」的理念，以正面心態迎接即將來臨的旅程，便不需過度憂慮與恐慌。

謝瀛華表示，旅行中的飲食首重餐館廚房衛生，以全熟食物為優先，並避免海鮮等生冷食物，要勇敢向小吃攤販說「不」；衣物攜帶方面，行前最好至少能觀察當地氣候三至四天，以毛、皮、裘、棉、布的耐寒程度作為基準，為多變的天氣做好準備，尤其在飛行時應穿著寬鬆舒適，降低引發心血管不適的風險；行走部分，可選擇柔軟舒適的鞋款，減少步行過久產生水泡等不適發生的機會；休閒活動方面，避免刮痧、熱燙等侵入性的民俗療法，以避免感染的可能性。

講座中，謝醫師談笑風生，呼籲大家跟團旅遊不要以「起得比雞早、跑得比馬快」為傲，應「戒貪涼、戒冒險、不獨行」，搭配旅遊醫學，帶來更美好的旅程。參與講座的民眾表示，謝醫師的觀點很實用，參加台北人間大學講座，確實不虛此行。