《新元氣健康美食》咖哩米粉羹

示範:蔡黃月如 |2006.12.19
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材料:

粗米粉半包、素肉四兩、金針菇半把、竹筍一條、酸菜及薑各二片、香菜末少許。

調味料:

糖二大匙、咖哩粉一大匙、太白粉二茶匙、米霖及醬油各一茶匙、素高湯一小碗、咖哩塊二塊、太白粉水及白胡椒粉適量。

作法:

1.粗米粉泡軟,金針菇切段,竹筍、酸菜切絲備用。

2.將素肉加入太白粉、米霖、醬油拌勻,放入油鍋中翻炒起鍋,取出素肉,將多餘的油倒回鍋中。

3.再放入糖炒出焦糖味後,加入咖哩粉、薑片炒香。

陸續加入筍絲、金針菇、酸菜絲、水、咖哩塊、素高湯及粗米粉燒煮,再加白胡椒粉、鹽調味後勾芡。

4.起鍋前加入素肉燒煮一下就可以盛盤,撒上香菜末即可享用。

「新元氣健康美食」每周一至周日下午五時,在人間衛視(第七或第八頻道)播出

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