【本報台北訊】國民健康署指出，近半數民眾春節期間運動量比平常少，不妨趁著大掃除、辦年貨、走春踏青、打球敘舊時動一動，免得腰圍肥一圈。

　國健署去年抽樣電話訪問顯示，春節期間一周運動達一百五十分鐘以上的民眾，僅百分之四十六點五，有百分之四十八的民眾運動量比平常少；過年期間國人平均體重增加一點九四公斤。

　今年春節假期六天，氣象預報除夕到初四是多雲到晴的好天氣，白天高溫攝氏二十四到二十六度，國健署表示，民眾不妨就近到社區公園、步道、自行車道從事健走、騎單車等，或是全家出遊踏青，三五好友敘舊打場球等，一起流汗增進情感。

　有關各縣市健走步道資訊，民眾可至國健署網站（h t t p://w w w.h p a.g o v.t w/）的「肥胖防治」/「快樂動」/「社區健走步道」項下查詢。

　國健署強調，運動可分段累積，每次只要十分鐘，便能輕鬆累積身體活動量，可上國健署官網下載十五分鐘「上班族健康操」完整版本，適合在室內活動，不受場地、服裝的限制，隨時動起來。