年輕的台灣背包客，追尋日本背包客始祖澤木耕太郎四十多年前跨越歐亞的足跡，來到芬蘭赫爾辛基，體驗又稱「桑拿浴」的芬蘭浴……

　文／劉政暉

　台灣人非常愛泡溫泉，有些人則喜歡泡三溫暖，就是俗稱的「桑拿浴」（S a u n a），又因為這種泡澡方式起源於芬蘭，所以又稱「芬蘭浴」。

　跳進冰湖水才正統

　Sauna在芬蘭語中，意指：「一個沒有窗子的小木屋」。台灣的三溫暖，大多分成沖澡時的冷水、烤箱的熱氣和冰水池的冰水，所以桑拿浴才有了三溫暖這個名字。為了體驗道地的桑拿浴，我鼓起勇氣，在芬蘭旅行期間，隻身前往位於赫爾辛基的芬蘭浴澡堂，體驗正港的桑拿浴。

　桑拿浴的歷史已超過二○○○年了，在外號叫作「千湖之國」的芬蘭，最正統的洗浴方式是要跳進冰冷的湖水之中，而且無論春夏秋冬都是如此，但當芬蘭浴走入城市之中，不得不出現一些改變，原因在於都市中可沒有湖給你跳，所以大家都會改成到浴場戶外的樹蔭下，以喝啤酒的方式降溫，十分愜意。

　在芬蘭朋友K r i s t a的介紹下，我來到赫爾辛基歷史最悠久的芬蘭浴場，還沒進門前，就看到了紅色S A U N A五個字母的招牌，要不是K r i s t a一直跟我保證芬蘭的桑拿浴絕對正派經營，我還真不太敢進去！

　初次見面裸裎相見

　一進門，看到一個年輕人正在摺毛巾。在這裡，全部的東西都要錢，毛巾、飲料和拍打身體的樹枝等等，一樣一樣算錢。入場費學生票5歐、成人0歐，但我付完17.錢，接下去就不知道該怎麼辦了。還好旁邊一位來自瑞典的老先生，示意要我跟他走，這才解決了我的難題。

　一推門，進入大概有兩間小學教室那麼大的更衣室，約三分之二的區域有一個個的木頭櫃子，我選定一個喜歡的位置，看見上面有一把掛著木頭鑰匙圈的鑰匙。更衣室的另外三分之一空間，則放有野餐桌，旁邊有報紙和西洋棋等遊戲，由此可知，這裡應是當地民眾放鬆休閒的好去處。

　更衣室裡有四道門，分別可回到剛剛的大廳，及前往廁所、淋浴間與蒸氣室，淋浴間和蒸氣室之間另有相通的門。我雖然當過兵，但因為除了我之外，其他都是中年以上的芬蘭老先生，想到要在他們面前裸露全身，還是有點害羞，沒想到有個老先生看也不看我直接開始脫了，還跟我說不快點會感冒，我只好鼓起勇氣脫光光，　一溜煙跑進淋浴室。

　走進烤箱受到注目

　淋浴室也不小，差不多一間教室大小，不過更長一些，全部打通沒有隔間，牆壁上有一個個蓮蓬頭，顯然是要先沖澡再浸泡。

　雖然最正確的方式應要沖冷水，不過我還是很孬的調成溫水。比較讓我好奇的是，淋浴間一角有一張按摩床，難道這間店暗藏春色嗎？但沒想太多，我直接走進了烤箱室，迎面而來就聞到了清新的木頭香。

　這間烤箱室，少說也有半間教室大，其中三面牆壁是木板釘的階梯座位，起碼可以容納30個人以上，我進去的時候，裡面已經有10個人左右，不誇張，當他們發現是一個亞洲人走進來的時候，全部的人都轉過來盯著我的身體看，還真的是有點尷尬，希望我沒有讓亞洲人丟臉呀！哈！

　閒話家常拉近距離

　好在沒多久，大家就開始閒話起家常，雖然每個人裸裎相向有些滑稽，不過卻讓我意外發現：這正是芬蘭人拉近彼此距離的最佳方法。

　有些晚進來的人，會在稍微詢問後，把牆上的蒸氣裝置打開約五秒，讓烤箱的溫度瞬間上升攝氏10度左右，而在最高的木頭平台，有一區坐位的溫度甚至可達80度至90度，我最高紀錄只能在那兒待10秒就得趕快往下移，以免吸不到空氣、心跳加速。

　看到有些人若無其事在高處坐了十來分鐘，不免想起之前一則網路新聞，談到某次芬蘭浴耐久大賽，撐到最後的一個俄羅斯人，竟在101度的高溫下身亡，可見這種體驗還是適可而止就好。

　鼓勇衝往冰冷戶外

　身體烤得暖暖的，我走到大廳隨俗買瓶啤酒喝，一瓶三○○毫升的啤酒1歐，學大部分人圍著圍巾坐在更衣室裡談天說地。有些當地人，甚至在冬天穿上浴袍和拖鞋到戶外去坐。左右看看，我決定拚了！拿著啤酒就往外面走去，但什麼都沒準備的我，傻傻的全身赤裸走到零下五度的冷空氣中，這下子，還真的體驗到了三溫暖，但也在來來回回的過程中，整個人完全放鬆了，開始有點進入意識迷濛的狀態。

　專人洗浴已成傳統

　突然，有位老婦人提著一個籃子往淋浴室走去，我嚇了一跳，以為這裡真的提供按摩服務，我好奇的跟進去看，看到一位年約七十歲、挺了個大啤酒肚的老先生，可能因為無法自己洗浴，於是請老婦人幫他洗澡，只見他們邊洗邊聊，洗完付過錢，老太太就離開了。

　後來聽K r i s t a解釋才知道，老牌的芬蘭浴場，都有一到兩個幫人洗澡的老太太，像我去的這個桑拿浴場，樓上雖是專給女生用的，同樣有位專業的老太太可以幫需要的女士洗澡，還真是讓人大開眼界呀。

　泡完澡後，整個人神清氣爽，當晚心情大好，大顯身手依約煮亞洲菜給K r i s t a和其他背包客嘗嘗，油飯和西米露都非常成功，讓我對芬蘭浴的好感至今難忘！

　（摘自《追隨澤木耕太郎的足跡：屬於我的歐亞特急》一書，華成圖書）

　Data
■赫爾辛基芬蘭浴場，在Sornainen地鐵站附近，只要到這裡附近，問路人：Sauna在哪？大部分人都知道。有機會的話，可以付5歐買根樺樹枝來拍打身體，聽說能幫助血液循環、讓毛細孔張開加速排汗，而且感覺非常舒服！網址：www.

　kotiharjunsauna.fi