《當家新鮮事》一夜好眠靠泡澡 家事女巫 林素芬 ｜2006.12.14 語音朗讀 628觀看次 字級 大 中 小 現代人白天生活壓力大，往往因身體勞動過度，晚上變得輾轉難眠。其實，可以選擇泡個熱水澡，讓身體在溫暖的水中徹底放鬆，或是沖個熱水澡，讓身體接受一點刺激，或用水柱來個簡單的穴道按摩，晚上的睡眠會更加安穩和放鬆！※本文與「阿芬後花園」生活網站（www.a-fin.com）及中央廣播電台「台北國際資訊站」節目（每日首播16:00，www.rti.org.tw）合作刊播 前一篇文章 《新元氣健康美食》紅番拌麵 下一篇文章 《感動一瞬間》祝我生日快樂 熱門新聞 01【詩】星紅仙人球2025.07.2202社論--撕裂的人心如何縫補2025.07.2403星雲大師全集【講演集】緣起與還滅─從天堂到地獄 4-12025.07.2204【詩】戀戀古城2025.07.2305【利人利己】健康素食觀2025.07.2206全球佛青聚新馬寺 探討永續發展2025.07.2207【創作花園】 挑戰養蠶寶寶2025.07.2408菲國宗教和諧共融 三好教育見證2025.07.2209川普星際之門計畫卡關 波及 AI 供應鏈2025.07.2310手推車教室 點亮貧童未來2025.07.23 訂閱電子報 台北市 天氣預報 台灣一週天氣預報 相關報導 【生活快門】 處處有寶藏【教育現場】 創造孩子的成功經驗【生活快門】 久違的露天電影【暖心之舉】 身心皆復健【相守一輩子】 小心，近水樓台 先奪月！ 【生活快門】大自然的理髮師