劉翔渴望跨過二○一二年奧運的第一個跨欄，為國家；斯泰納希望舉出二○○八年奧運的第一面金牌，為逝世之妻；德里克想要跑完一九九二年奧運的最後二百五十公尺，為父親。而我最想完成的一件事是持續奔跑，為了自己。



　一年之中我最喜歡的季節是秋，一天之中我最喜愛的時間是黃昏時候，兩者皆沉穩而內斂，黃的昏黃，橘的淡橘，灰的暗灰，同樣美麗而短暫，卻又不像燄火、花朵轉瞬即逝的美幻，而是餘音嫋嫋，深嵌人心的餘味。我總在放學後走向操場，或坐或臥，給自己一個最合適的角度，一段最放鬆的時間，欣賞天空中微妙的變化，自濃而淡，待心中所有不如意、不願意、不服氣由有化無後，才走向那灑著一段段夕陽餘暉的跑道。



　跑步是一件需要毅力、耐力以及續航力的事，有人曾問我：毅力、耐力、續航力指的不是同一件事嗎？我對他說：「平時訓練時你需要毅力，頂住；上場比賽時你要有耐力，撐著；比賽末段你要有續航力，維持呼吸節奏，否則一亂，便大事不妙矣，三者是完全不同的。」這並非我在其他地方所獲得的資訊，也非教練所說的話，而是我長期奔跑，在「吸吸吐吐」的節奏之中所學習到的。



　下午五時後，當學生一個個離開校園，空曠的操場只剩我及一兩個老伯在健走，此刻與平時朝會或校慶的擁擠相比，寧靜得連風吹枝葉的沙沙聲響都清晰可聞，我的心跳及雙腿磨擦地面的節奏愈跳愈快，而隨著呼吸聲的愈來愈沉，步伐則愈來愈重，這時，我會盡量去思考一天之中的種種，好暫且遺忘心中那促使自己停下腳步的聲音。



　跑步就是這樣，得不斷告訴自己：「再多跑一步！再多跑一步！」如此，一下子又多了一圈，又一陣子，就破了自己的紀錄，而「持續奔跑，持續奔跑」，早已不侷限於操場圈數了。



　「此刻花香隨風飄，蟲鳴鳥叫不無聊，我身在其中待何時，盛開花朵迎風笑……」，我一邊奔馳，心中一邊哼著這首歌，腳步也跟著輕快了起來。不論呼吸是否急促，不怕自己不行而就此打住，只要冷靜理智，拿出毅力、耐力以及續航力，告訴自己：「再多跑一步！再多跑一步！」持續奔跑，便沒有不可能。



　唯有持續奔跑，才能為自己開創更美好的未來。