【本報香港訊】學參禪並沒有一定章法規定，不論山林樹下、河川水邊，甚至在家中客廳、地板上，只要有個位置能坐下來，就可以參禪；連平時出門在外，搭機、行船、乘車時空檔，也可以參禪。禪尤其能令我們認識自己，參禪的利益固然很多，但有人參禪不得要領，往往容易「走火入魔」，星雲大師提出幾項參禪要領及說明走火入魔原因。

星雲大師表示，許多人學打坐是為貪圖神通，甚至藉此炫耀，這是對禪道知見上的錯誤見解，不知神通必須建立在慈悲心和守持戒法上；參禪旨在開發真如佛性，如果沒有慈悲心，也不求了脫生死，不持守戒法，一心只求境界，便容易著魔。也有的人心性不定，愈是參禪打坐，愈是自我閉塞，如此容易退失道心。

對於修行打禪，星雲大師說要以「五停心觀」為禪修基礎，初學者修禪更要注意

：要有名師指導、要自我察覺、要虛心無求、要把持中道等。禪，完全要靠自己洞察心機，靠自己當下承當；心如果能謙虛無求，才容易與禪相應。因此坐禪要能保持平等無分別的心。