瞋他有何益，自他增憂苦，瞋火燒善根，忍則五德具。 ──《成佛之道》人心有種種的煩惱，如貪欲、瞋恚、愚痴、嫉妒等，它會惱亂我們的身心，讓人片刻不得安寧。其中「瞋恚」危害人心尤甚，比方，喜歡的東西貪愛不放，面對得不到或不喜歡、不順己意的人與事則起瞋恨心。



　「瞋他有何益」，人我之間往來，一個壞臉色、一句惡言惡語，都會挑起彼此的誤會與磨擦，瞋恨嫉妒的心也油然而生。像這樣，你不喜歡別人、瞋恨別人，難道對方不瞋恨你、討厭你嗎？到頭來「自他增憂苦」，傷了自他的感情，造成彼此的痛苦，又何必呢？



　「瞋火燒善根」，很多人數十年的感情，只為了一念瞋心而毀於一旦，實在是划不來！不要以為發個小脾氣，起一點瞋心無關緊要，你看，一片廣大的森林，星星之火就足以燎原；瞋恨的火苗也會在剎那間，燒去我們多生累劫以來的功德善行，所以古德說：「人有德於我，不可忘也；人之瞋我也，不可不知也」，對於人情冷暖、世間的危難，都要能善加體察。



　如何熄滅瞋火？「忍則五德具」，忍之法水可以澆熄瞋火。一個人若能時時觀照自己的起心動念，動心忍性，就有辦法調伏自心的無明煩惱。一旦具足忍的功行，可以獲得相貌端嚴、辯才明晰、善友共聚、不犯禁戒、趣向佛道這五種功德。



　這四句偈啟示我們，什麼樣的因會招感什麼樣的果。一個人的心田裡如果能經常播灑道德、忍辱的種子，則是生長功德法財；播灑瞋恨、嫉妒的種子，則會生出邪惡的果實，正如俗話所說：「一念瞋心起，百萬障門開」，起心動念之間，怎能不慎呢？