台灣三分之二的面積屬於山地，擁有二百多座三千公尺以上高山，「得天獨厚」，世上少有。

難得的是，除了爬高海拔的山，需要較多的體力與裝備，幾乎每個縣市都能找到適合大眾親近的山，交通便利。

台灣山地不僅地質、地理景觀特殊，動、植生態豐富多元，還兼具產業、人文、歷史、古蹟。如：合歡、八通關、魚路、挑鹽、挑炭等古道。

走在這些古道上，不僅可接近大自然，更可了解先人在台灣開拓時的篳路藍縷；異族統治台灣時人民的心酸；原住民的抗爭、為生存的遷徙。這不僅是在健身，也是用手腳、眼睛和心去認識台灣的動植物和歷史、人文。

不管是背著沉重的裝備，辛苦的攀爬三千公尺以上的高山，或是走在古道上，甚或只輕鬆的走在住家附近的郊山，都能讓我感到幸福。

余曉梅（南投市／家管）