文／郭姿均（迷迭香花園執行長）
很多人常問我：剛接觸精油，要如何購買才不會買到假精油？在預算有限時，我建議先選擇溫和及功能性多的精油，例如薰衣草、茶樹、薄荷、尤加利等。茶樹可以殺菌，薄荷能消脹及止暈，尤加利能夠防蚊及讓鼻竇暢通。

像我出門在外常會攜帶薰衣草精油，被蚊蟲叮咬時，可直接塗抹在皮膚上；外出旅遊時，也會在浴缸中滴入三至五滴薰衣草精油，可以消除車途勞頓的疲勞；同時用化妝棉沾些薰衣草精油塗擦在飯店的電燈上，藉由燈泡的溫度散發薰衣草的香味，助我進入夢鄉。

但值得注意的是，最近幾年，國外薰衣草精油有「摻雜」的情形，以化工成分加入精油，製造薰衣草氣味，因為這種「40／42薰衣草精油」中的化工成分原是薰衣草本身含有的化學結構，所以一般檢驗報告是無法辨別的，唯有購買原廠進口、原廠包裝，才不會被偷天換日。另外，精油很忌諱光線、溫度及溼度，又因保存、運送或分裝的緣故，會使精油的氣味及有效成分下降，因此，有些不肖業者為使精油的氣味濃郁，而加入塑化劑，甚至香精。

我曾到過一家洗衣店，一進去就聞到一股濃烈到令人頭暈的香水味，但店家卻一點感覺都沒有。這是店家為了消除洗衣店的洗劑味道，而點了精油，想達到室內芳香的效果，但因為選擇的精油含有香精，以致得到反效果。其實，選擇不對的產品，反而是有害健康的。

大多數的精油薰香在三十分鐘內味道最濃，一旦接觸到空氣及加溫後，氣味很快就會散發掉，不會有太過刺激的氣味或像香水般的味道，更不可能持續一整天。

在選擇薰衣草精油時，懷孕、有抽筋史及癲癇患者要留意薰衣草的種類，宜選擇不含樟腦成分的薰衣草精油，同樣品種有時因產地不同，成分也會有所差異，可以請商家提供成分報告。

「穗花薰衣草」（Spike Lavender）及「醒目薰衣草」（Lavender Super）都含有樟腦，不適合懷孕或患有抽筋及癲癇者使用，有些「藥用薰衣草」也含有樟腦成分，使用前要注意。含有樟腦成分並非不好，而是要看人使用，一般有樟腦成分的薰衣草其消炎效果很好。

曬傷舒緩敷露

材料：

15ml 新鮮去皮蘆薈

5ml 荷荷芭油

六滴薰衣草精油

二滴洋甘菊精油

二滴歐薄荷精油

製作方式：

將蘆薈及荷荷芭油混合均勻後，再加入精油，直接敷於曬傷的皮膚上就可以了。這個敷露對於溼疹也很有幫助喔！