展露細腰長腿好身材可以在職場博得好感，運動固然有效，跟著造型名師陳麗卿學技巧更能享瘦。「許多人動不動就說自己該減肥了。從坊間多到有如臺北一○一一樣高的各類減肥書籍裡，似乎沒有一個人對現在的身材感到滿意。」她看出，不論體重過重、標準或是太輕，無不希望自己可以瘦得像女明星，女明星又希望像model，model 更希望瘦如設計師心目中的繆思女神，「減肥幾乎成了許多女人的終生志業」。

陳麗卿卻認為，「瘦比較好看」其實是假象而不是真相，充其量只是穿衣服的挑戰比較少而已！綜看歷史演變不難發現，世界上各民族對於「美」的認知隨著時代不同而改變。古羅馬只有病人才會瘦，撐不起古羅馬的衣服；所以當時的羅馬女人都想盡辦法把自己吃成雙下巴，這是起碼的女性美標準，三下巴最好。

不只古羅馬人，俄羅斯在彼得大帝之前，理想的美女是年輕、健康、肥滿的兩百斤女人，才能稱為「俄羅斯小姐」；文藝復興時期也認為「肥碩即高貴」的女性最美麗。即使是現代，黑人女性雖然大多身材肥胖，但是他們對於自己身材感到滿意的程度，卻遠遠超過身材苗條的白人。

陳麗卿更體會，臉大的人比較吃虧，同樣是五十公斤，卻常因一張大餅臉，看起來就是比較胖，自己也曾有過被揶揄「臉大」的經驗：「有一次，我受邀上電視，特別為自己打扮了一下，希望在節目上呈現出美麗合宜的整體形象。一下節目卻接到姐姐的電話，劈頭就說：老妹，你在電視上看起來好胖！」

天啊，自己竟然被嫌「胖」，這真是不得了的大事！在節目中，攝影機只拍來賓的上半身，和旁邊那些明星出現在同一個畫面時，臉真的顯得好大；再加上電視螢幕放大效果，沒有進一步化上修臉彩妝，經過螢幕之後，看起來就成了「大餅臉」。

陳麗卿因此發奮，一定要為曾吃過相同苦頭的姐妹們，謀求大臉變小臉的方法。經過實際幫學員們操作成功的例證，想讓大臉瞬間變小臉的方法其實很簡單：只要將落在臉部周圍的頭髮，與臉部下方的衣領、飾品搭配規畫得宜，就能讓臉看起來纖瘦漂亮，職場衝刺更有力！