【記者陳玲芳台北報導】炎炎夏日，孕婦也喜歡來杯果汁或飲料消暑，醫師警告，喝太多果汁，容易導致體重狂飆，增加妊娠糖尿病的風險；可能因胎兒過大，造成產程遲滯問題，甚至需要剖腹才能順利生產，增加媽媽與寶寶的風險。

台北慈濟醫院婦產科醫師許耀仁指出，台灣出生嬰兒體重一般為三千至三千二百公克，門診發現有孕婦為了消暑或控制體重，一餐只吃半碗白飯，將水果當成正餐，超過一成以上的孕婦因此體重超標；還有孕婦離預產期還剩兩周，經超音波發現胎兒重達四千公克，成了巨嬰。

他提醒，孕婦吃了太多西瓜、鳳梨、芒果和甘蔗汁等高糖分水果、果汁和奶茶，加上天氣熱待在室內吹冷氣，造成自己和胎兒體重直線上升。

許耀仁表示，孕婦一般約一至二個小時，才會將胎兒生下來。若懷有體型太大的胎兒，生產往往超過兩個小時，有時甚至需要真空吸引或剖腹才能生下來，媽媽和寶寶極辛苦。他指出，孕婦在懷孕期間，體重以增加十至十四公斤為宜。

營養師張亞琳表示，孕婦與其喝果汁，不如吃水果，以柳丁來說，一顆小柳丁六十大卡，五顆柳丁打成一杯果汁，熱量就超過一碗飯（三百卡）。

張亞琳建議孕婦，果汁一星期最多一至二次。太甜的果汁無法解渴，應選擇不加糖的花茶、綠茶、檸檬汁等，檸檬的熱量不高，加水後喝是很好的飲料。

另，孕婦一天吃三份水果（一份約拳頭大小），餐前或餐後吃，可以促進鐵質吸收。