據一項新的調查統計指出，台灣地區患有「慢性疲勞症候群」的人數逐年增加，而由於外在環境的結構性限制，該種現象當只會加速惡化，因此，「慢性疲勞症候群」已成為一種集體意涵的社會現象，的確是須更深層的思考。

「慢性疲勞症候群」是指出現類似感冒的頭疾、喉嚨痛、微燒、肌肉痠、失眠、休息睡覺後還是很累、回家就不想動及活動力減少百分之五十以上等症狀的總和，並持續半年以上，這種現象主要是來自職場或生活過度勞累，如果掉以輕心並不加防範的話，有可能演變成腦血管、心臟病等急性發作的過勞猝死，因此探究如何從長期過勞、慢性疲勞演變成急性猝死之間的關係，藉以找出可能的對應措施，才是正確看待「慢性疲勞症候群」現象的態度。

深究來看，這是資本主義社會預期會出現的文明疾病，並且加劇成不可忽視的身心狀況，畢竟，扣緊環境的脈絡，「慢性疲勞症候群」只是外在的表癥，職場的生存競爭及生活壓力，所扮演的緊迫盯人推力，才是問題的關鍵，家庭生計的主要負擔者，即使是明知道一旦身體垮了，家庭就可能會崩裂瓦解，卻只能仿如馬前卒般無奈地不斷匍匐前進。

要改善這種現象，除了對個人進行道德勸說，並強化休憩調整及放鬆自己等的身心健康自主管理外，從職業駕駛、重體力工作、輪班人員、工時長者、精密作業、高危害等六大類勞工，成為「慢性疲勞症候群」高危險群的事實，點明職場體系的制度改革，如勞動環境、工作條件、薪資水準、福利待遇及經濟安全等，更顯必要與迫切。

此外，「慢性疲勞症候群」從好發的高危險群散布到低危險群，更顯示建構綜合壓力、憂鬱及慢性疲勞量表等分級與動態的身心狀況評量機制，和專業支持服務網絡的重要性。

還有一點必須注意，「慢性疲勞症候群」因糾結著角色緊張、衝突及對立，已蛻變成一個跨年齡、階級及性別的事實，如有升學壓力的學子、業績好壞的高階主管及扮演多重角色的職業女性，因此從小培養情緒知能、壓力管理，應有助緩和、平衡生活的諸多壓力。

「當你無法改變結構時，唯有改變自己心念」，也就是說，希望擁有嶄新且健康的「樂活」（LOHAS），必須全面改造價值觀念、認知態度、行為模式及工作型態等，才能緩衝與減少慢性疲勞症候群。

王順民（北縣新店／教授）