【記者陳瑞娟台北報導】面對憂鬱症，多數人不知所措，甚至輕信偏方，憂鬱症過來人李麗華認為，偏方或迷信傷財事小，若因此延誤病情就得不償失了。

李麗華中年辭去工作在家帶小孩，小孩長大後，她的生活失去重心，漸覺得孤單，開始胡思亂想，並出現呼吸困難、心悸、想哭、莫名的恐懼等憂鬱症標準症狀，她常天還沒亮就醒來，感嘆時間難熬，想到明天還要這樣過，就會很想自我了斷。

她到診所就醫，醫師看她手抖得厲害，摸摸她的脖子，告訴她有甲狀腺亢進，還吃藥、打針，但病情卻不見好轉。她母親找到一間神壇，希望藉神明力量為她解厄，神壇負責人告訴她，先要擲筊問神明願不願意幫她，擲一次六千元，結果她得花三萬元「神明」才肯幫她。

可能是心理作用，李麗華當天身體狀況不錯，但是三天後卻又復發。除了求神問卜，李麗華的先生也請來風水師看家裡風水，將家中的擺設調整一番，但病情仍無起色。

某天李麗華手麻、心悸得厲害，先生急忙將她送到醫院急診，那日值班醫師一看到李麗華進醫院時一直哭叫著自己要死了，醫師就告訴她的先生，她應該看精神科。第一次到精神科看診，醫師就給李麗華一張重度憂鬱症傷病卡，找到病因的李麗華，終於可以擺脫大海撈針的日子，開始有了安全感。

就醫後，李麗華遵照醫囑服藥，醫師說減藥她就減藥，醫師叫她戒除茶、咖啡，她就戒除，此外，那時朋友給她一本《生活調適愛心會會刊》，也開始了她的團療歷程，十二周課程結束後她成了團療義工。

服用憂鬱症藥物一年後，醫師就要她將藥物停掉，徹底走出憂鬱症。李麗華說，憂鬱症要好得快，就是遵照專業醫師的指示，千萬別迷信或輕信偏方。
現在李麗華懂得不讓自己陷入無謂的胡思亂想，除了馬偕的團療義工工作，同時也是慈濟醫院的義工。

  她說，以前每日張開眼，就是想著柴米油鹽醬醋茶等生活瑣事，但現在她樂在幫助別人，樂在不斷學習。（系列完）