新元氣健康美食--燒素黃雀

 |2006.10.30
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材料:
青江菜六棵、豆腐皮三張。銀芽、香菇絲、紅蘿蔔絲、青江菜絲、香菜梗各三十克,辣椒末五十克,薑末、芹菜末適量

調味料:
鹽、糖、香菇精各一茶匙,番茄醬一大匙,香油、白胡椒粉、水少許

作法:
1.起油鍋香菇爆香,陸續放入紅蘿蔔、青江菜、鹽、香菇精、白胡椒粉、銀芽翻炒
   成餡料備用。
2.豆腐皮一切為二,放入餡料從直角處捲起打結成黃雀造型。
3.熱油鍋,放入捲好的黃雀用油炸,炸好瀝乾備用。
4.另起一鍋,放入薑、辣椒、香菜梗爆香,加入調味料,將炸好的黃雀燒煮入味,
   即可起鍋享用。

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