這是個資訊爆炸的時代，精采極了！每天都有新知識、發現和八卦，使人沉迷、熬夜、甚至迷失自己。人們重視外界訊息、外表而忽略自己內在生命的需求，變得緊張、焦慮與不安，出現各種精神官能疾病。

保健養生的重點不只是要知道如何吃、如何運動、如何休閒，最重要的是瞭解自己生命的需要。其實，生命的需要，遠比我們想要的簡單。

中華養生保健文化強調陰陽平衡、經絡養生。古人兩部寶典《易經》和《黃帝內經》傳承了幾千年小宇宙（人體）和大宇宙（自然）溝通、呼應的智慧和經驗。

二十一世紀的物質文明已發展到極致，精神上反而是空虛的；人們享受物質奢華卻得不到精神上滿足和快樂。西方智者已注意到東方精神文明能夠解決現代人的痛苦、失落。中華文明的身心靈整體醫學和重視物質、能量和信息的全方位照護正能帶給人類健康新希望。

一九四九年日本中谷義雄研究身體電流通路，發現人體電流通路類似中國古代經絡圖；一九五四年德國人伏特（Vott）尋找身體電磁波通路，也印證和人體經絡圖相同。之後中國、蘇俄、美國學者分別發現人體經絡竟是體內聲、光、電的波動及微量元素、各種能量的通路。

經絡如同網狀分布全身是身體物質、能量、信息的通道，也是身體和大自然溝通、呼應的介面；穴道就是重要的天線、窗口和調節點，可用針灸、推拿、拍打、按摩、艾灸等方法，協助人體達到物質、能量和信息平衡和諧。

經絡將在這個世紀協助世人更瞭解身體以及和身體對話，知道身體現況和需求，可以簡化養生、保健和疾病治療。

結合現代科學的物理、光電、資訊科技，把身體經絡現況在五分鐘內以量化數值和圖像具體呈現，如心電圖、腦波圖等儀器。新科技把人體經絡現況和變化即時呈現，將古老養生哲學和現代醫學接軌，有助於中、西醫學對話、互補。

身體疾病千變萬化，其症狀不外顯現在「陰陽、寒熱、虛實、表裡」八綱中；根據「虛則補之、實則瀉之、寒則熱之、燥則潤之」等原理調節，回歸原有平衡和諧狀態，疾病自然痊癒。

（作者為美國華盛頓州立大學營養學博士）