【本報富里訊】「左扭扭、右扭扭！」衛生署花蓮縣玉里醫院昨天在富里鄉老人文康會館進舉辦「聰明吃、快樂動」社區健康活動講座，吸引超過七十多名老人參加，大家都稱讚學到有用的知識。

活動一開始由義工帶領大家一起活動筋骨，不少老人家不熟悉動作，不小心打到鄰居的手，趕緊害羞的伸回手。富里鄉長黃玲蘭也到現場致意，希望藉由活動讓鄉民們能熟悉社區的資源，以及玉里醫院所提供的醫療服務。

講座包括老人健康管理、菸害防制、精神衛生等講座，其中營養師莊茵淇的飲時管理課程最受歡迎。老人多有慢性疾病，特別是高血壓跟糖尿病，莊茵淇表示，針對這樣的患者，飲食建議蔬果入菜，或是使用有香氣的蔬菜，減少鹽分的使用，降低鈉的攝取。

另外，還有不少老人家喜歡在路邊買藥吃，她也提醒民眾，一定要有醫師處方簽，不要吃來路不明的藥，避免引起腎臟問題。

「平常種菜是勞動，現在是來學怎麼運動。」來參加講座的七十二歲陳老先生，聽完後學會怎麼樣活動筋骨；六十四歲的盧媽媽也說自己有糖尿病的徵兆，特別來聽聽專業人士的建議，「吃東西要少油少鹽，卡健康啦！」

玉里醫院臨床心理科主任黃亮韶表示，過去衛教活動都是以討論疾病為主，現在院方思考應從預防著手，於是和富里衛生所共同討論課程主題，設計了飲食相關講座，以符合富里鄉親的需求。