南瓜咖哩椪 陽大研發 上網免費下載

 |2012.09.21
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【本報宜蘭訊】陽明大學附設醫院昨天推出新式中秋月餅,外皮用植物油取代奶油,內餡以果肉多汁的東昇南瓜搭配咖哩、絞肉,在攝氏一百七十五度熱烤十五分鐘完成,不油又低熱量,健康沒負擔。

「這是舊式新做,既保留傳統月餅的吃法,但又創新口味!」國立陽明大學附設醫院營養師團隊今年研發出「南瓜咖哩椪」,是新式中秋月餅,外皮以四分之一的植物油取代奶油,內餡用南瓜、混合咖哩、豬絞肉,比一般綠豆餡的用油量及熱量低。

營養師沈靈說,南瓜咖哩椪添加咖哩粉,能促進消化與食慾,咖哩粉中的「薑黃素」可預防阿茲海默症、幫助抑制不正常細胞過度增生、預防血栓、減少動脈硬化,預防心血管疾病,月餅既傳統健康,每顆約七十公克,熱量只有三百五十七卡。

陽大附醫提醒,中秋節全家團圓,月餅是必備應景食品,但一般高熱量、高糖、高油,有的內餡蛋黃,恐增加膽固醇的攝取量,背後隱藏的健康負擔,不能等閒視之,院方推出新式中秋月餅,健康低熱量,相關食譜可上網下載,網址是:www.ilanh.ym.edu.tw。



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