如何有效清理灰塵

一、定期打掃

生活環境中的灰塵，隨時都在累積，要如何避免灰塵對我們的健康造成不良影響呢？很簡單，只要勤快一點，定期打掃就可以了！但是，「定期」是要多久一次？「打掃」的方式又是如何呢？這必須依照落塵情形、個人可用於打掃的時間，及其他特別需求或狀況而定了。

（1）一般來說，如果家有幼兒、孕婦、病人，或是當地落塵量很大時，例如大馬路或工地旁邊、門窗必須經常打開等狀況的話，最理想是一至二天打掃一次。

（2）無論是哪一種狀況，最久一個星期要打掃一次。當然這裡所指的「打掃」，並非像「年終大掃除」那種耗時費力的大規模掃除，只要將地面、桌面等室內的灰塵除去，並清洗床單、衣物等，便能簡單又有效的去除灰塵了。

（3）在「去除環境中的灰塵」的清潔工作中， 清洗衣物、床單等，也是一個很重要的步驟，因為空氣中會掉落在地面上的落塵，其實同時也會掉落在床上、衣物上，所以這個部分千萬不要忽略了。

二、善用吸塵器

（1）提到打掃，很多人就會想到用掃把掃地，這個方式在室外是相當合適的，但在室內的話，很容易造成細粒的微塵不易去除，而且容易使灰塵瀰漫在空氣中，這樣的打掃方式對塵過敏的人來講，並無法有效改善環境的衛生品質。

（2）如果想要達到省力又有效的除塵效果，最理想的方式就是使用吸塵器，雖然剛開始花費的費用會比較多，但是就長遠來看，對身體健康及省時省力上，都有正面的效益。

（3） 使用吸塵器清潔環境的方法，非常簡單：

1.先將環境稍微整理一下，例如先清除地面上的雜物或是紙張、瓶罐等吸塵器無法清除的物品。

2.把吸塵器的吸嘴套緊，直接在地面或其他平面上吸塵，便可輕鬆又有效去除灰塵。通常吸塵器的套嘴會有好幾個，我們可依照不同需求，例如地面、地毯、門窗軌道、小角落，甚至於電線等分別使用。

3.用吸塵器吸完灰塵後，再以抹布或拖把用水擦拭地面，這樣可以使地面更乾淨。但是如果室內環境，天天都有使用吸塵器吸灰塵的話，其實倒也不必天天用水擦地。

如何減少灰塵產生

一、外出時將門窗關閉

美國亞利桑那大學兩位教授，在研究論文中提到 ：「總體說來，房屋中百分之六十的灰塵來自戶外。它們經由門、窗和排氣口進入屋內，也可能粘附在家庭成員的鞋底上被帶入房間。」所以平日不在家時，可將門窗關閉，而如果可以的話，回家後改穿室內拖鞋，都是有效減少家中落塵的方法。

二、飲食要在固定的地方或使用托盤

吃東西時掉落的碎屑，久了沒清理會發黴或引來小昆蟲，這也是造成環境不潔的主因之一，所以我們最好在固定的地方飲食。例如餐桌等，或是使用拖盤盛裝食物，吃的時候也要就著托盤，讓食物的碎屑掉落在托盤上，這樣就可以使打掃工作輕鬆很多。

三、吸塵時別忘了電腦後面那一堆電線

打掃時，電腦後面的電線，通常都會被忽略，因此容易堆積很多灰塵，使用吸塵器時，記得把吸管伸過去多吸幾下，便能避免灰塵及不良氣體對環境的汙染。

勤快打掃，既有益環境清潔又可增加運動量，對身體健康很有幫助喔！(下)

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