【本報綜合外電報導】有此一說「愛美是女人的天性」，日常生活中總離不開鏡子，但美國有一名女子堅持一年不照鏡子，即使婚禮當天也不例外。她這麼做是為幫助自己恢復自信，並藉此告訴女士，自我形象其實包含個性、修養及能力等，不要過分在意外在美。

現年二十九歲的柯絲汀‧葛瑞伊絲（Kjerstin Gruys），是社會學博士，使用各種方法避免看到自己的影像，例如用窗簾遮住浴室鏡子，使用視頻聊天時，關閉能看到自己影像的窗口，買衣服時相信朋友而不照鏡子，甚至戴隱形眼鏡時，靠經驗用摸的。

「擺脫鏡子計畫是為了關注生活中的其他事物。」葛瑞伊絲在個人部落格記錄自己一年的無鏡生活。她說：「第一個月，我出門時臉上有百分之五十的機率鼻子上沾著睫毛膏。」不過很快她學會適應這種生活。　

葛瑞伊絲中學時為保持身材，嚴格控制飲食，導致罹患厭食症、腎結石等疾病。她說：「當時我所有的注意力都集中在體重上。」經過數年醫治，葛瑞伊絲才擊退心魔。

二○一○年，葛瑞伊絲與未婚夫籌備婚禮挑婚紗時，她又聽到魔鬼慫恿「減肥吧，苗條新娘更動人」她意識到是鏡子令她舊病復發，毅然決定不照鏡子一年，以免重蹈覆轍，連婚禮當天也不例外。「我集中注意力在婚禮真正的含義上，重要的不是外表，而是與一生愛著的人結婚。」

今年三月，無鏡體驗結束，葛瑞伊絲說，如今她學會關心自己的感受，而不是外表。「照鏡子沒有任何錯，但是想清楚這是對每個人都很重要，我們能為這個世界貢獻的不僅僅是外表。」