早前在我回港期間，有一天手機突然壞了，無原無故自己關機，跟著便不能再開。我懷疑是沒電，但再充電時機身又發燙，心想可能是時候要換機了。幸而我不是那種任何時刻都要用手機跟人聯繫的人，所以過了一天沒有手機的生活，倒也樂得清淨。

因為不想匆匆決定買另一部手機，所以臨睡前先問朋友借了一部多出來的，準備第二天便去取。

晨早起來，一切重新開始，包括昨天突然壞了的手機，今天又一切如常。生命中往往遇到很多不如人意的事，擔心、埋怨都不會幫你解決得到，只要在適當的時候做適當的事就好了。

談到在適當的時候做適當的事，當然包括修行的過程。發心修行不是一、兩天或者一、兩年的事，而是生生世世，需要努力不斷的。當修行並未得力時，期間上上落落、時得時失的心情，相信很多人都必定感受過，我當然也沒有例外。

每當遇上心力較弱的時候，都會覺得自己不是修行的材料，甚至會有退心，其實這是很正常的；家師果如法師常常告誡我們，遇到這種狀態時必須要提起正念。我的經驗是暫時不去想它，先令自己休息一下，例如到戶外經行，把念頭清掉。其實所有的困難、逆境、妄念等，只要你不給它們力量，就不會那麼容易干擾到你。

每次遇到困難都是我們學習和進步的好機會，只要認真面對和處理，不要擔心自己能力做不來。假如能夠時常請教善知識，就更不會行錯路；我很感恩，家師就是活脫脫在我們身邊的大善知識了。

（本專欄轉載《香港溫暖人間》雜誌，每周一刊出）