卜派沒錯 菠菜能強化肌肉

知名卡通人物「大力水手卜派」吞下一罐菠菜就能變強壯；瑞典研究顯示，吃菠菜真能變壯。研究人員表示，菠菜等蔬菜中的硝酸鹽會增加肌肉中的兩種蛋白質，吸收和釋放鈣質，對肌肉收縮極其重要。從菠菜等食物中攝取硝酸鹽，能增加肌肉強度，重量訓練、爬坡、快跑更容易。

地球自轉變慢 今年多1秒

地球自轉變慢，今年全球多一秒。經濟部標準檢驗局表示，「國際地球自轉組織」時隔三年半再度發布閏秒訊息。世界協調時間（Coordinated Universal Time, UTC）今年六月三十日二十三時五十九分五十九秒（台灣時間七月一日七時五十九分五十九秒） 將有正閏秒。