【記者郭書宏專題報導】近年國內演藝圈熱烈討論「凍齡」話題，出道二十多年的方季韋臉上似乎也不見歲月痕跡，外界稱讚她保持得宜，封她「凍齡美魔女」，她笑說可能跟自己的小名叫「小孩」，心境保持簡單、善良有關，還大方分享年輕美麗的秘訣：「多素食、常助人，就能保持年輕。」

笑稱自己「三折肱而成良醫」的方季韋，因為生病而開始注重養生，不但在幾年前通過中醫師檢定考，她每天固定吃生機蔬菜、五穀雜糧，連出國拍戲都拎著好幾大箱的中藥、七里散、甜菜根與養生食品，使她終日容光煥發，皮膚更是「水噹噹」。

已屆「不惑之年」的方季韋，曾在戲中挑戰演出十五歲少女，為了表現少女的清純，她刻意不上妝的素顏演出，白嫩的膚質引起工作人員讚嘆，方季韋透露祕訣：「飲食少油、多蔬菜，每天至少喝兩大瓶水，配合瑜伽、太極等運動，瘦得健康也讓皮膚有光澤。」

時序即將進入夏至，炎炎夏日如何吃最健康？方季韋表示，她每天早上空腹喝一杯不加糖的果汁，中午吃燙青菜，搭配五穀雜糧麵包、饅頭，且喝自製優酪乳，外加杯普洱茶，晚餐同樣以蔬果為主食，三餐後再喝自己熬的中藥調理身體。

「常保青春活力就是讓心情經常保持愉悅，而助人行善則是妙方。」方季韋表示，到醫院當義工關懷急診病患時，即便她戴口罩，還是常會被認出來，「看到病患因為顧著跟我聊天而忘記病痛時，讓我感到非常欣慰，亦體認行善助人最樂的道理。」